あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■25日(月)

朝練:3本ローラー 20分(回復走)


■26日(火)

朝練:31km(海岸沿い平坦)


■27日(水)

朝練:24km(近所の坂×10)
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