あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■月曜日

夜ローラー台 30分

寝坊で朝練なし。生活習慣が乱れると朝が弱くなる。
夜は流しただけ。電池切れ?でケイデンスが表示されない。


■火曜日

朝練: 42km

心拍は160近くまで普通に上がる。上りではぐいぐいという感覚がない。
毎日乗って調子を上げていきたいです。
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