あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■金曜日

夜錬: 30km

雨が小雨だったので、なんとか外へ。家の周りを16kmほど。雨が強くなって
きたので帰宅。ローラー台に30分強乗って計30km。

レース前の木曜日か金曜日で心肺にもう少し負荷をかけたり、低回転で乗ったり
というのをやりたかったけどかなわず。
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