あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■11日(火)

朝練:ローラー台30min(高回転)

【高回転】110rpm 10min

某家電量販店の現場立ち会いで朝3時30分まで仕事。
成果はでるのか!?


■12日(水)

朝練:ローラー台40min(SFR)

【SFR】1min高負荷 → 2分レスト(5セット)

前日が深夜まで仕事だったので、朝出社が遅くその前に
パパっとローラー台。

夜は身近な同僚社員とこじんまりと新橋で忘年会。
1次会楽しかった。2次会あれはあかんやろう。
3次会話になりません。

詳しくはお話しできませんが。。
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