あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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平日も自転車に乗れてきてリズムに乗れてきたと思ったけど、
今度はブログの更新が。。友人のブログは欠かさず拝見して
いますが、ホビーレーサーで有名どころの人のブログとか
その他自転車に関する情報は最近ほとんど仕入れてません(汗)

何かを満たそうと思うと、何かを犠牲にしないといけなくて、
トータルでバランスよくっていうのは難しいですね(悩)
いつの間にかみんな中途半端ってことにもなりかねないですし。

なんとか記録だけでも残していきたいー
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■1日(火)
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朝練:ローラー台 45分(高回転)

【高回転】110rpm 7分 → 120rpm 3分
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■2日(水)
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朝練:36km(鎌倉山×2)
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■3日(木)
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コース:
自宅→茅ヶ崎→r1→箱根湯本→宮ノ下→長尾峠→御殿場→足柄峠
→小田原→r1→r134→鵠沼海岸→自宅

走行距離:150km
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■4日(金)
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ノーライド
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■5日(土)
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朝練:ローラー台 40分(流し)

昼から愛知の実家へ帰りました。同じ小中の女の子と3年振りくらいに
会ってお茶。小中とかそんな頃もあったなといろいろ思い出されます。
その子は来年結婚するとのこと。

最近は「同年代の友人たちが家族を築いてく」(by ミスチル)の歌詞
がやけに響きます(汗)

夜は就職先が決まった研究室の同期の友人を祝っての飲み。僕が卒業
してからも博士過程で研究室に残っていて今年度で卒業。就職先は
横浜だから来年からは会う機会も多くなりそう。
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■6日(日)
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夜練:ローラー台 40分(流し)

実家から夕方帰ってそれからちょろっと乗っただけ。今年はサイクル
モードにはいかず。最近の自転車事情は全く分からない(汗)
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■7日(月)
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朝練:ローラー台 50分(SFR)

【SFR】高負荷 1分 → レスト 2分(5セット)
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■8日(火)
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ノーライド
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■9日(水)
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朝練:44km(朝比奈峠×2)
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■10日(木)
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ノーライド
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■11日(金)
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朝練:ローラー台 50分(SFR)

【SFR】高負荷 1分 → レスト 2分(5セット)
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平日もそこそこ乗れてきたけど、日記を書く優先順位が下がっていく
うちに全然更新していない状況に。最近は帰ったらご飯を食べてソッコウ
寝るという生活が当たり前になってパソコンもあけていません。
携帯で日記も書けるけど、電車の中では新聞読んだり本を読んだり。

毎日じゃないにしろ日記はつけていきたいので何とか時間を捻出しないと。
記録だけの日記だったらものの5分でアップできるはずなので。
■13日(土)

コース:
自宅→茅ヶ崎→r134→湘南平→秦野→ヤビツ峠→裏ヤビツ→宮ヶ瀬
→厚木→自宅

走行距離:100km


■14日(日)

コース:
自宅→厚木→r412→r20→大垂水峠→八王子→高尾街道→秋川街道
→檜原街道→甲武トンネル→藤野→青根→宮ヶ瀬→厚木→自宅

走行距離:170km

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2日ともフルで空いたのでがっつり乗りました。
体が悲鳴をあげています(泣)
リズムに乗れてきたので今度はこれを継続していきたいー。

大河ドラマやら日本シリーズやら見ていたら時間が。。
余裕があれば詳細を更新します(汗)
■14日(月)

朝練: ローラー台 30分(回復走)


■15日(火)

朝練: ローラー台 40分(高回転)

【高回転】110rpm 7分 →120rpm 3分


■16日(水)

朝練: 44km(朝比奈峠×2)

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21時以降に帰ってご飯を食べてすぐ寝るなんていう生活を送っている
けど、これだと熟睡できないらしく体には良くないらしい。脂っこい
ものは食べないとか工夫はしてるけど、翌朝は胃がもたれる感がします。

体調はすこぶるいいんですが、こんな生活はやっぱ続けられないかも。
朝食がっつり食べて夕食は抑えるとかすればいいのかな。そんな習慣
いきなり身につく訳もなく、納得いく生活までには、しばらく苦戦を
強いられる模様です。
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