あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■23日(月)

朝練:34km (近所をぐるっと)


■24日(火)

朝練:3本ローラー(流し) 40分


■25日(水)

朝練:26km (みその台の坂×10)


■26日(木)

ノーライド


■27日(金)

朝練:固定ローラー(SFR)

1分負荷→2分レスト 5セット


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今週は雨と仕事で思うように乗れなかったです。しかも週末は雨(泣)
不完全燃焼だー
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