あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■20日(月)

朝練: ローラー台40分(流し)

やはり膝の内側に違和感が少し


■21日(火)

朝練: 40km (r134を鎌倉から茅ヶ崎まで)

強度を高くすると少し痛みを伴う


■22日(水)

夜錬: ローラー台 60分(流し)

低強度で走れば痛みはないが違和感は少しある

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やっぱり完全休養して直すべきかなと思うけど、走らずにはいられない。
高強度で走らない限り重症化するとは思わないんだけど。。日常生活
を送ってても全然気にならないからついついいけちゃうんじゃないかと
思ってしまう。

明日から4連休。房総半島に行くことを計画してるけどやめといた方が
いいのかな。でもなんだかんだで行ってしまいそうな自分が怖いです。
明日様子を見て決めよう。
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