あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■14日(火)

朝練: ローラー台 40分(高回転)
    110回転7分 → 120回転3分 → 150回転以上10秒(レスト2分)×3

調子はあんまりよくない。休日練の疲れだと思う。全然足が回らない。


■15日(水)

朝練: 40km(鎌倉山×3)

調子は少し回復した気がする。それより久々に朝練を外でできたから気持ちよかった。
それにしてもこの時期朝練しても終始外は暗い。事故には気を付けないと。
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