あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■22日(月)

朝錬:ローラー台 40分(回復走)


■23日(火)

朝錬:ローラー台 40分(高回転)

この日は祝日だけど、ずい分前から出勤する予定があったので
休みという感じは全くなかった。この日から出張で都内へ。


■24日(水)

出張のためノーライド


■25日(木)

出張で疲弊して帰ったらパタンキュー。ノーライド。


■26日(金)

朝錬: 38km(鎌倉山×3)
夜錬: ローラー台 30分(流し)

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忙しさのピークは過ぎたのか?今月は仕事ばっかしていた気がする。
11月はあっという間だった。忙しさに負けずに自転車乗るぞー
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