あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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■木曜日

朝: ローラー台 流し (20分)
夜: ローラー台 高回転トレ (50分)

祝日だけど、あいにくの雨なので3本ローラー。朝は回復走のつもりで
軽め。さすがにこれだけでは終われないので夜は高回転。120回転で
回しても心拍数は140に届かない。

固定ローラーが欲しい。というわけで今年中に買うことにしました。
3本ローラーだとどうしても負荷をかけずらいです。

それにしても雨の日は何もすることがない。
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