あこがれのヒルクライマー

どんな坂もスイスイのぼりたい!

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今日の3本ローラー台

アップ 10分
110 rpm 5分
120 rpm 5分
アウタートップ 5分
ダウン 10分

計35分

3本ローラーで高負荷は無理。
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